\ Bibalifelogへようこそ！ /
神戸の北の方に住んでます。
主婦・中１兄・小３弟・単身赴任中の旦那さん
どこにでもいる4人家族の話です✨
▽詳しく知りた方はコチラ！
日常マンガ９２
体調が！悪い！！
体がだるいよ～😇
何カ月かに1回くらいあることなので
自分なりの対処法があるよ。って話です！
それ以上でもそれ以下でもない話…
じっくりお腹を空かせてから
じんわりあっためて、
ちょっとずつ内臓を動かしていくイメージで…
ポカリは安全かと思いきや
なんでか調子悪くなることある…罠…
とにかく、白湯をのむ。
心から信用していいのはあいつだけ！
あとはすべてを忘れるために寝る。
あったかくして寝ればだいたい解決するから…
解決しなければ、
とりあえずおかゆと白湯で様子見じゃ。
今週は鉄分&栄養強化週間で
和食中心の献立にしました！
息子たちも一緒に健康になってヨシ。
普段からいろんな食材意識してるつもりだけど
同じような食材買うもんね…
そのおかげか、わからないけど
なんか調子戻ったような気がする。
よかった～(*´ω`*)💦
調子が戻らなければ
痛いのも病気になるのも怖いので
迷わず病院へGO！！
という今週でした。
気温の変化とかにも敏感になったわ～…
白湯飲む人の事、意識高いとか言ってて
すみません(:3_ヽ)_
最高の飲み物で間違いない！！
▽鉄分に関しては、
鉄の塊をお湯沸かすときに入れて
補給できるものがあるよ～
医療系の友達が教えてくれたのはコレ。
私は味が受け付けなくてやめてしまったけど…
どうしても鉄の味が好きになれなくて。
▽1日1個のヘム鉄サプリが手軽で好き。
私が買ってるのはコレ。お値段がお手頃！
胃がイカれた時に重宝したもの貼っとく。
誰かの役に立ったらいいんだけど…
▽お湯だけでうまうま雑炊が食べれる。
手軽で美味しいしお鍋もいらないのでおススメ！
フリーズドライは災害用備蓄にもちょうどいいから
常にストックある…
茶碗1杯分っていう量もちょうど(*´ω`*)いいよね✨
親子丼とか他人丼もおいしいよ！
スーパーでも買えるのでぜひ。
▽ベッド脇ですぐにあっためれる湯たんぽ…
これも革命だった～(*´꒳`*)ﾉ
低温やけどに注意なので、
お腹に直あてしないように～！
これからも
ご自愛精神でやっていこう💦
(*^ω^*)無理しない！
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